Visste du att färger påverkar ditt psykiska mående? Alla färger vibrerar på olika frekvenser vilket också påverkar dig på olika sätt. Svart är exempelvis en stärkande färg som symboliserar auktoritet, makt och intelligens. Det är generellt en omtyckt färg på klädesplagg och den inte sticker ut. Samtidigt inger svart en […]
självhjälp
8 inlägg
Vilken pärs! Jag är verkligen ingen tekniker och det har varit en utmaning att fixa med detta. Äntligen finns podden ute så DU (och alla du känner) kan kasta er in och lyssna på premiäravsnittet! Än så länge finns bara ett fullständigt avsnitt ute, med tema depression (upplyftande nog!). Hur […]
I fredags utmanade jag dig som läser att våga slå dig för bröstet och skryta om alla dina styrkor, goda egenskaper och bästa sidor – på ett väldigt osvenskt vis! Det gjorde mig så himla glad att få ta del av det ni tycker om hos er själva! Fick bland […]
Sverige kallas för lilla landet lagom och generellt har vi svenskar svårt att slå oss själva för bröstet, sticka ut och ta plats. Vi knyter ofta näven i fickan när någon tränger sig i kön eller muttrar tyst för oss själva över saker som irriterar oss. Många av oss är […]
Jag måste bara visa vilket roligt paket som landade i brevlådan för några dagar sedan! Det är fantastiskt duktiga @themoon_journal som har illustrerat och gjort boken ”muse with the moon”. Boken är SÅ vacker inuti med bilder Jo har målat i akvarell. Den är fylld med information om månens olika […]
Har du känt dig påverkad av andras åsikter någon gång? Kanske undvikit att svara på en fråga i skolan av rädsla att svara fel eller valt en annan tröja för att inte sticka ut för mycket? Jag har alltid varit en relativt försiktig tjej, lite blyg och tafatt och genom […]
Att kallbada sägs ha positiva effekter på både blodcirkulation, immunförsvar och ämnesomsättning. Jag och bästisen har skojat om att kallbada i flera månader, mest eftersom båda är lika stora badkrukor som knappt doppar tårna en het sommardag, men också då kallbad tycks ha blivit en trend som sprider sig likt […]
För bara några veckor sedan var jag lamslagen av depressiva och suicidala tankar, såg ingen mening med livet och kände inget hopp alls. Det har fan varit en lång kamp där jag brottats med mina tankar och kämpat för att försöka väcka positiva känslor – som trots mina ansträngningar lyst […]