Prestationsprinsessan som pressade sig själv i botten, är jag. I denna veckas poddavsnitt berättar jag om min resa ner i avgrunden. Hur jag pressade mig själv i flera år, trots att jag fick SÅ många signaler om att jag borde bromsa. Jag vägrade lyssna på mina känslor, vägrade lyssna på […]
depression
9 inlägg
ÄNTLIGEN är dagen här! Dagen då #sjuktnormalt släpper ett nytt avsnitt med en väldigt spännande gäst! I veckans avsnitt får du bland annat smaka lite på hur det kan låta i ett KBT-samtal* när Jessica möter en gäst som öppet delar med sig av sin resa. Åh, här kommer avsnittet […]
I slutet av 2019 var jag sjukskriven för depression. Under samma period startade jag instagramkontot @hobbykreatoren och började bygga min egen hemsida. En vilande dröm hade vaknat till liv, även om jag där och då hade svårt att tro att det kunde bli någonting. Jag började jobba med Sanna Sporrongs […]
Wohoo, äntligen fredag och veckans poddavsnitt är släppt! Denna vecka är det prestationsprinsessorna som tar sig an tema arbetsmoral (eller är det bara ren idioti?). Vi reflekterar kring varför vi tycks pressa oss själva till utbrändhet istället för att skapa utrymme för återhämtning och ”mjukbromsa” – INNAN utmattningsdepressionen knockar oss […]
Varför är det så jäkla svårt att lyssna på kroppen? Så svårt att lyssna på sina egna kloka råd? Det är lekande lätt att ge stöd och tips till andra men jag är verkligen helt urusel när det kommer till att leva som jag lär och lyssna på mina egna […]
Visste du att färger påverkar ditt psykiska mående? Alla färger vibrerar på olika frekvenser vilket också påverkar dig på olika sätt. Svart är exempelvis en stärkande färg som symboliserar auktoritet, makt och intelligens. Det är generellt en omtyckt färg på klädesplagg och den inte sticker ut. Samtidigt inger svart en […]
Alla människor har känslor och vissa känner känslornas nyanser starkare än andra. Jag har alltid känt väldigt starkt och som liten grät jag framför tv’n när Dr Quinn gifte sig eller när Lotta Engberg stod med löständer och uppträdde till någon gammal Michael Jackson-låt. Mina känslor är med andra ord […]
Vilken pärs! Jag är verkligen ingen tekniker och det har varit en utmaning att fixa med detta. Äntligen finns podden ute så DU (och alla du känner) kan kasta er in och lyssna på premiäravsnittet! Än så länge finns bara ett fullständigt avsnitt ute, med tema depression (upplyftande nog!). Hur […]
Jag kommer från en entreprenörsfamilj och har alltid drömt om att också få driva eget och jobba för min egen skull. Detta trots att jag på nära håll sett och upplevt många av baksidorna med att driva eget företag, exempelvis allt hårt jobb, oro för framtiden, problem som måste hanteras, […]